SESSO: 16 FATTORI CHIAVE ASSOCIATI ALLA NOIA SESSUALE

La monogamia è sinonimo di sesso noioso o le relazioni vibranti e impegnate a lungo termine aprono la porta a una sessualità soddisfacente? Il consenso degli esperti fornisce una risposta: dipende. 

Dipende dalla qualità della relazione, dipende da fattori individuali, dipende dall'intento condiviso delle coppie - dalle scelte quotidiane che fanno insieme per perseguire una vita sessuale reciprocamente soddisfacente, e dipende da fattori culturali tra cui atteggiamenti verso la sessualità e le relazioni.

La noia sessuale è un fattore critico ma poco studiato

Un fattore chiave è la "noia sessuale", un concetto che gli autori de Oliveira, Carvalho e Nobre (2021) esplorano in dettaglio nel loro recente documento di ricerca sul Journal of Sexual Medicine, iniziando con una revisione dei concetti di base.

La noia è “l'esperienza di essere disimpegnati dal mondo e bloccati in un presente apparentemente infinito e insoddisfacente”. Alcune persone hanno maggiori probabilità di sperimentare la noia, un tratto giustamente chiamato "propensione alla noia".

Come fattore di personalità, la propensione alla noia può derivare dalla difficoltà di dirigere o sostenere l'attenzione, specialmente per cose che non sono intrinsecamente interessanti; una discrepanza tra il bisogno di stimoli e i livelli di eccitazione che l'ambiente fornisce - una sorta di privazione; uno stato di desiderio senza alcuna liberazione, che può derivare da desideri o aspettative raggiungibili o irrealistici di ciò che le altre persone e l'ambiente possono offrire; e persino una questione esistenziale legata al sentire una mancanza di significato o scopo nella vita ("noia esistenziale").

La noia sessuale è definita come "la tendenza a sentirsi annoiati dagli aspetti sessuali della vita ... noia con il sesso noioso, cioè il sesso noioso, di routine e troppo ripetuto". Il sesso abbastanza buono, il rapporto, non deve essere perfetto, ma il "vero sesso di coppia" può essere soddisfacente, ma richiede la collaborazione di ogni partner: le relazioni richiedono lavoro e per molte coppie il sesso non fa eccezione.

La soddisfazione sessuale è radicata in una buona comunicazione, nel riconoscere e celebrare le differenze tra i partner e nella condivisione insieme per continuare a fornire novità e soddisfazione negli anni. Anche se la soddisfazione sessuale tende a diminuire per le coppie sposate, non deve essere necessariamente così. Per le coppie in cui uno o entrambi i partner sperimentano la noia sessuale, la frustrazione sessuale che l'accompagna tipicamente erode la soddisfazione generale della relazione, mentre è possibile che le coppie godano della soddisfazione della relazione senza soddisfazione sessuale.

16 risultati che informano la noia sessuale

Affinché le coppie possano fare quelle scelte preferibili, affinché gli esperti offrano consigli basati sull'evidenza e perfezionino gli sforzi di ricerca, è essenziale comprendere i fattori che contribuiscono alla noia sessuale. De Oliveira e colleghi descrivono che mentre molti esperti di relazioni hanno identificato la noia come un concetto cruciale, la ricerca sulla noia sessuale è scarsa, con una manciata di studi più piccoli. Al fine di distillare risultati significativi dalla letteratura esistente, hanno condotto una revisione sistematica della letteratura.

 Seguendo le linee guida PRISMA per revisioni di ricerca di alta qualità, hanno raccolto tutti i documenti in letteratura che affrontano la noia sessuale. Dopo aver analizzato 511 record di dati relativi alla noia sessuale, seguendo un processo di eliminazione per conservare solo studi di alta qualità non sovrapposti, sono arrivati ​​a una serie finale di 43 articoli per la revisione e la sintesi, una combinazione di quantitativi (basati sui dati) e qualitativo (raccolta narrativa e identificazione di temi comuni).

Questi 43 studi sono stati esaminati sistematicamente per identificare risultati solidi in tutta la letteratura, suddivisi in due grandi gruppi: ricerca sulla noia generale e su come il comportamento sessuale si riferisce all'essere annoiati e ricerca specifica sulla noia sessuale che esamina la personalità, l'eccitazione sessuale e gli aspetti correlati del sesso. comportamento.

 Ecco i loro principali risultati:

1 Nella ricerca non viene utilizzata una definizione chiara e condivisa di noia sessuale.

2 La noia sessuale è associata alla propensione alla noia generale.

3 La noia sessuale è associata alla personalità narcisistica, che è anche correlata alla propensione alla noia generale.

4 La noia sessuale è associata alla "depressione sessuale", al sentirsi giù per la propria vita sessuale.

5 La noia generale è correlata alla depressione, che contribuisce alla noia sessuale e alla depressione. La depressione è associata a bassa libido, apatia, ritiro sociale e incapacità di provare piacere.

6 La noia sessuale è associata a un ridotto benessere generale.

7 La masturbazione è correlata alla noia sessuale, alla noia relazionale e alla propensione alla noia.

8 La noia è associata a comportamenti problematici: i comportamenti sessuali compulsivi e rischiosi sono legati alla noia sessuale e generale. Ulteriori ricerche hanno dimostrato che le persone diventano più sadiche quando sono annoiate, un fattore correlato a comportamenti compulsivi e rischiosi (Pfattheicher et al., 2020).

9 Non è chiaro se la noia sessuale causi direttamente comportamenti a rischio o se siano associati tramite fattori sottostanti.

10 La noia sessuale è associata a risposte sessuali ridotte, inclusa una minore eccitazione e desiderio sessuale. La difficoltà a mantenere l'attenzione può essere alla radice di questo problema, poiché è necessaria attenzione affinché le coppie coltivino una vita sessuale soddisfacente, ad es. ascoltare i reciproci bisogni, perseguire i comportamenti desiderati e in generale restare al passo con la sessualità ed evitare distrazioni che potrebbero intralciarlo. Il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) è un fattore che contribuisce in modo significativo alla soddisfazione delle coppie.

11 La noia sessuale è correlata a bassa soddisfazione sessuale, infedeltà e conflitto e insoddisfazione relazionale.

12 La bassa noia sessuale è associata alla positività sessuale e alla volontà di perseguire la novità sessuale.

13 Le persone tendono a presumere che la noia sessuale sia inevitabile nelle relazioni a lungo termine, anche se non è sempre così. Tuttavia, questa convinzione può essere una profezia che si autoavvera, impedendo alle coppie di prendere provvedimenti per alleviare la noia sessuale e garantire una maggiore soddisfazione.

14 La noia sessuale è associata alla noia generale delle relazioni, con rapporti sessuali ritenuti meno eccitanti del sesso occasionale.

15 Gli uomini che hanno bisogno di più stimoli dai partner sperimentano livelli più elevati di noia sessuale.

16 Gli uomini generalmente riferiscono una maggiore noia sessuale rispetto alle donne. Gli uomini riferiscono anche una maggiore noia generale. Questo deve essere interpretato con cautela poiché è stato affrontato solo in 2 degli studi esaminati, sebbene in linea con l'opinione secondo cui gli uomini tendono a utilizzare strategie di accoppiamento a breve termine per ragioni evolutive e socialmente apprese.

Alleviare la noia sessuale per migliorare la soddisfazione generale

 Questo lavoro è importante e utile, identificando una raccolta di fattori distinti associati alla noia sessuale, presentando obiettivi perseguibili per le coppie che cercano una maggiore soddisfazione sessuale alleviando la noia sessuale e ponendo le basi per la ricerca futura.

Questi risultati ci portano a considerare il ruolo di tratti individuali come personalità e problemi di attenzione e problemi condivisi come il modo in cui l'assunto che la soddisfazione sessuale diminuirà può minare il buon sesso, anche per le coppie di partner da lungo tempo. Questo lavoro informa anche una migliore valutazione e trattamento delle coppie con bassa soddisfazione sessuale e relazionale.

La noia sessuale è un concetto fondamentale, una lente attraverso la quale è possibile visualizzare la relazione e la soddisfazione sessuale per comprendere gli ostacoli e identificare le leve per un cambiamento positivo. La ricerca futura trarrà vantaggio da una definizione chiara e condivisa di noia sessuale e studi che indagano su quali interventi alleviano la noia sessuale e in che misura il sollievo dalla noia sessuale porta a una maggiore soddisfazione sessuale e relazionale.

Fattori aggiuntivi che influiscono sui rapporti sessuali

La ricerca e l'esperienza clinica ci dicono che ci sono molti fattori che creano o distruggono la soddisfazione sessuale e relazionale, compresi i problemi che interferiscono con o facilitano il piacere delle donne, il ruolo della pornografia nella salute e nelle relazioni sessuali, il ruolo della soddisfazione sessuale per le coppie anziane, come lo stile di attaccamento si riferisce alla soddisfazione sessuale, l'importanza dell '"immagine di sé sessuale" nelle relazioni, perché le coppie infelici stanno insieme e un modo semplice in cui le coppie possono ottenere una maggiore soddisfazione aprendosi l'una con l'altra. 

Capire come questi fattori si svolgono nella nostra vita e nelle nostre relazioni apre la porta a molte possibilità.

Articolo originale da: Psychology Today

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