CERCARE DI ESSERE FELICI RENDE TRISTI: La psicologa Iris Mauss spiega il perchè!

Psicologa Iris Mauss 
University of California di Berkeley

Pagina ufficiale e contatti:

http://psychology.berkeley.edu/people/iris-mauss

"Abbracciando la nostra vasta gamma di emozioni potrebbe addirittura aumentare le nostre possibilità di sopravvivenza. Nel suo libro poco conosciuto “L'espressione delle emozioni nell'uomo e negli animali”, il naturalista Charles Darwin sottolinea come le emozioni ci aiutano a sopravvivere. Egli sostiene che quando ti senti sessualmente eccitato hai più probabilità di trovare un compagno con cui riprodurti, quando invece, si prova paura o rabbia, durante una situazione pericolosa, siamo portati a ricercare la sicurezza"



Iris Mauss, ci spiega che per essere felici, bisogna accettare i propri sentimenti di tristezza e paura, per arrivare la dove vogliamo arrivare.

Le donne sono più propense ad essere maggiormente più tristi rispetto agli uomini, ma tutti noi abbiamo gli stessi sentimenti, non bisogna cercare di essere felici, se ci sforziamo a cercare la felicità, quando questa missione risultà un disastro, saremo maggiormente tristi e depressi, in quanto ci siamo convinti di potercela fare, dando tutto per scontato!

Gli esseri umani sono convinti che ostinarsi ad essere felici, sia la cosa migliore, che li salverà da ogni tristezza, ma non è così, la ricerca forzata della felicità è solo una perdita di tempo ed energie, che ci farà stare peggio!

Bisogna invece accettare le proprie ansie, le proprie paure e la propria tristezza, utilizzarla come carburante per darci coraggio, capirci e ascoltarci, la tristezza ci aiuta a capire il perchè, delle cose che ci rendono giù, solo in quel caso, quando abbiamo capito da dove viene questo sentimento, possiamo tentare di migliorare noi stessi!

Cercare la felicità dentro di noi, non all'esterno come crediamo che sia, i traguardi, i lavoro, il denaro, non ci rendono felici, la felicità nasce da noi stessi, da dentro la nostra profondità.

Spesso la tristezza è causata dalla morte di una persona, dal fallimento di un sogno, da un amore finito male, provocano un vuoto dentro di noi, per qualcosa a cui teniamo, e che svanisce dalla nostra vita, e bisogna accettare questa sensazione di mancamento, colmare questa tristezza, cercando la felicità altrove, rischierà di farci sentire peggio.

(Ejay Ivan Lac)