SESSO: HAI MAI ASCOLTATO I BENEFICI DELL'ORGASMO SUL TUO CORPO? ESISTONO ANCHE DEI LIMITI.

 

Il sesso regolare (e il suo effetto collaterale principale, l'orgasmo) porta seri benefici alla salute: può curare l'insonnia, alleviare il dolore e ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache, depressione, diabete di tipo 2, ipertensione, problemi alla vescica e altro ancora, La ricerca suggerisce. Il suo potere deriva principalmente dal suo elemento aerobico e dagli effetti antistress. 'Non puoi preoccuparti di un problema quando stai avendo un orgasmo', sottolinea la psicologa Laurie Mintz, autrice di A Tired Woman's Guide to Passionate Sex.

Se il sesso è un farmaco miracoloso, però, pochi ricercatori stanno elaborando il dosaggio migliore, la quantità necessaria per il massimo beneficio. Mentre ampi studi che esaminano gli effetti degli orgasmi sulla mortalità e sulla salute trovano spesso una relazione lineare (più sesso, migliore salute, ciclo), la ricerca spesso ritiene 'frequenti' due o più orgasmi a settimana. Potrebbe esistere un limite superiore, inosservato all'estremità della scala?

Uno studio su 112 coppie suggerisce che la moderazione è la chiave. Carl Charnetski, uno psicologo della Wilkes University in Pennsylvania, ha scoperto che le coppie che lo assumevano due volte a settimana avevano livelli del 30% più alti di un importante anticorpo anti-insetto rispetto alle coppie meno attive sessualmente. Ma qualsiasi altro sfogo - tre o quattro volte alla settimana - ha indebolito l'aumento dell'immunità.

I peptidi oppioidi, che vengono rilasciati durante esperienze piacevoli, possono spiegare i risultati piuttosto sconcertanti (e, aggiunge, preliminari) di Charnetski.

Normalmente, tali peptidi rafforzano il sistema immunitario, ma in eccesso possono agire come immunosoppressori. Non è chiaro se il sesso da solo possa amplificare i peptidi a livelli pericolosi, ma gli studi suggeriscono un legame tra un eccesso di endorfine (un peptide oppioide che aumenta durante l'atto) e depressione, psicosi e persino immobilità.

Tuttavia, non modificare ancora il tuo programma: gli uomini che eiaculano di meno (da zero a tre volte al mese) e di più (21 o più volte al mese) hanno il rischio relativo più basso di cancro alla prostata. I gruppi nel mezzo hanno maggiori probabilità di sviluppare la malattia, secondo un articolo del Journal of American Medical Association.

Dal momento che il sesso dà il via a una serie così complessa di risposte biologiche, è probabilmente impossibile individuare un conteggio ottimale dell'orgasmo, per non dire poco sexy. 'Non ho visto nessuna ricerca che mostri che c'è un numero critico di cui hai bisogno', dice Mintz. La sua ricetta? 'Basta che funzioni.'

L'ora del letto

Quanto sesso fanno gli americani? È difficile da dire, poiché i sondaggi si basano sulla memoria e sull'onestà dei partecipanti. Ma Debby Herbenick, una ricercatrice sessuale presso l'Università dell'Indiana, pensa che i soggetti adorino parlare: 'Non puoi essere sempre così sincero riguardo al tuo comportamento sessuale'.

La maggior parte dei single non oscilla. Tra i trentenni, oltre il 77% dei coniugi fa sesso due volte al mese. Per i single, questo vale per il 36% degli uomini e il 17% delle donne.

I giovani si danno da fare. Il 43% degli uomini sposati tra i 20 ei 30 anni fa sesso due o più volte a settimana, mentre il 7% dei mariti sopra i 70 lo fa.

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Articolo presente anche su: Psichology Today